Хочется разобраться: как понять, что учебному занятию нужна пауза, а не ещё одна страница?

После долгой работы текст читается, но смысл приходится восстанавливать заново. Хочется подобрать спокойный рабочий ритм.

Поделитесь наблюдениями и поясните, что именно помогло вам разобраться.