Редакционная информационная заметка. Это объяснение темы, а не сообщение о новом событии.
Изменение веса и самочувствия зависит от множества факторов, а краткий результат не описывает устойчивость и безопасность. Обобщение требует исследований с понятным сравнением и сроком наблюдения.
Проверяйте источник, цель и возможные риски обещания. Не выбирайте лечебную или ограничительную схему по общему посту; при необходимости обратитесь к врачу или диетологу.